■ 의사들은 절대 알져주지 않는 "벌꿀"의 효능 꿀은 이 세상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 상하지 않는다고 하는데요. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끊는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌아온답니다. 꿀은 절대 전자렌지에 넣지 마세요. 전자렌지에 넣는 순간 꿀안에 있는 효소들이 파괴 되기 때문입니다. 꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에 유용하게 쓰이고 어떤 질병에도 부작용이 없답니다. 꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면 상당히 많은 병을 고칠수 있는데요. 아마 약국에서 이 글이 돌아다니는걸 무척이나 싫어할 것입니다. 그만큼 건강에 좋다는 뜻입니다.^^ 1)피곤할때 꿀 큰스푼..
■벌나무(산청목) 효능!! 벌나무는 해발고도 600m~1.000m이상 고지대 습기 찬 골짜기 강원산간 일부에 매우 드물게 자라는교목으로 산겨릅나무, 산청목이라고도하며 국가 보호종의 진귀한 약재입니다. 헛개나무 열매보다 수십 배의 효능을 가진 것으로 알려진 벌나무는 이미 수많은 치료사례가 올라와 있고 독이리 전혀 없기 때문에 어떠한 체질도 부작용이 없는 우수한 약재로 알려져 있습니다. 벌나무의 효능중 가장 큰 기능은 간기능, 간질환, 특히 알콜성 간질환에 탁월한 효과와 콩팥질환에도 좋으며, 간의 온도를 정상으로 회복시키고 수분을 잘 배설하게하여 간의 여러 난치병을 치료에 쓰이는 약재입니다. 벌나무와 비슷한 효능의 노나무가 있으나노나무에는 독성이 있어 체질에 따라 부작용이 있을 수 있지만, 벌나무는 독성이 ..
■ 석이버섯의 효능 석이버섯의 효능 석이버섯은 바위에 기생하는 버섯으로 바위에 붙어있는 귀와 같다하여 석이(石耳)라고 부른다. 석이버섯이 어른 귀만큼 크려면 바위에서 이슬과 안개습 등의 매개채로 으로만 십년이상을 자라야 한다. 석이버섯을 오래먹으면 기력이 좋아지고 얼굴색이 좋아지며 각종 암에 대한 항암력 또한, 매우 강력한 것으로 보고 된바있으며 또한, 오래된 이질 설사에는 석이버섯 달인 물에 마자인(삼씨,대마초씨)을 갈아서 함께 먹으면 매우 좋다. 그리고 석이버섯은 각종 소.대장염과 신경통에 석이버섯 달인 물을 만들어 상복하면 좋고 또한 혈당과 혈압을 강하시키는 작용이 있으므로 당뇨병이나 고혈압과 같은 성인병 환자들의 환자식과 예방 약재로 권장할 만하다. 에서는 석이버섯을 다음과 같이 정의하고 있다. ..
겨우살이 효능 겨우살이는 참나무, 자작나무, 돌배나무, 밤나무(식용 불가), 동백나무, 떡갈나무 등, 숙주의 수분을 흡수해 자라나는 기생식물입니다. 겨우살이 효능은 고혈압과 당뇨병 개선, 암 예방, 신경통 치료, 지혈효과 등으로 매우 다양합니다. 여러 가지 효능처럼 겨우살이 복용법도 알약, 술, 차, 효소 등 굉장히 많은데요. 우선 겨우살이 효능부터 자세히 알아보겠습니다. 겨우살이는 동·서 고금을 막론하고 행운을 가져다주며, 귀신을 내쫓는 등의 신성함이 있는것으로 여겨온 식물입니다. 전 세계가 겨우살이 추출물에 주목하고 있으며, 지금은 2.500여 편이 넘는 연구 논문들이 발표되어 면역요법 중에서 그 안전성을 더해가고 있습니다. 면역 증강 물질은 크게 나누어 렉틴(lectin)과 다당체(polysacch..
■ 곰보배추효능 및 곰보배추복용법 곰보배추는 모양새는 떨어지지만 건강에 미치는 곰보배추효능만큼은 다른 식품 못지않다고 합니다. 특히 기관지 계통 질환 치료에 있어서는 약물을 대체할만큼 효과가 탁월하다고 합니다. 이외에도 다양한 곰보배추효능에 대해 알려드릴테니 참고해보시기 바랍니다. 기관지 질환 개선 감기나 결핵, 폐렴 등의 기관지 질환에는 곰보배추효능이 무척이나 좋습니다. 특히 항상제가 제기능을 발휘하지 못하는 환자분들 건강 회복에 도움이 된다고 하는데요. 다양한 호흡기 질환 예방 및 치료를 위해서 복용해보시기 바랍니다. 가스 배출 몸 안의 가스가 제 때 배출되지 못하고 머물러 있을 경우 부종 등의 증상을 불러일으키게 됩니다. 따라서 체내 가스 제거에 좋은 곰보배추효능을 참고하시면 좋은데요. 곰보배추를 ..
■ 포도의 효능!!!/ 포도가 좋은 이유!!! 여름철 대표적인 제철과일인 포도의 효능에 대해서 알아보도록 할께요~! 상큼한 맛이 일품인 청포도 부터, 달짝찌근한 맛이 제대로인 하우스포도까지 ㅋ 어떤 효능이 있을까요?? 1. 빈혈 예방 철분이 많이 들어 있을 뿐 아니라 생혈·조혈 작용을 해 젊은 여자들이나 임산부에게 일어나기 쉬운 빈혈을 예방한다. 2. 항암 효과 포도의 레스베라트롤 성분이 암 세포를 억제하는 데 강한 효과를 발휘한다. 3. 성인병 예방 유기산의 작용으로 몸의 독소를 제거하는 효능이 있다. 특히 혈관 속의 찌꺼기를 분해하는 살신산 성분이 혈류를 원활하게 하여 성인병을 예방한다. 4.체질개선 장기간 포도 생즙을 마시면 장내 효소의 작용을 조절, 영양소의 흡수를 도와 몸을 건강하는 효능이 있다..
■ 딸기의 효능/딸기가 좋은 이유!!!! 상큼한 맛에 예쁜 모양과 색깔 덕분에 여성에게 인기가 많은 딸기!! 딸기는 맛과 크기에 따라 600개 이 상의 종류가 있다고 하는데요. 먼 옛날 재배초기에는 여러 질병의 치료제로 사용됐을 정도로 건강에 이롭다고 합니다. 그럼 맛도 좋고 건강에도 좋은 딸기의 10가지 효능~!!에 대해 알아보아요!! 1. 다이어트 지방의 연소를 촉진시키는 안토시아닌을 포함하고 있다. 또한 100g 당 27칼로리로 굉장히 낮은 열량에 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋다. 2. 피부 딸기에 함유된 풍부한 비타민C와 항산화 성분은 피부의 노화를 예방하고 건강하게 가꿔준다. 3. 기억력 향상 플라보노이드 성분이 뇌의 신호 전달 경로를 자극하여 기억력을 향상시키는 효과가 있다. 4. 항염증 항..
■ 마늘의 효능 / 마늘이 좋은 이유!!! * 강력한 살균 및 항균작용을 합니다. (알리신이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강력하며 복용이나 외용으로 사용) * 체력증강, 강장효과 및 피로회복 작용 (게르마늄이 비타민B1과 결합 시 비타민B1을 무제한으로 흡수, 체내에 저장하여 몸이 지치거나 피로 시 사용함) * 정력증강, 동맥경화 개선, 신체노화 억제, 냉증, 동상을 개선합니다. (알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진, 인체를 따뜻하게 함) * 고혈압 개선 (마늘칼륨이 혈 중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화 시킴) * 당뇨를 개선합니다. (알리신이 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉진하기 때문) * 항암작용을 합니다. (유기성게..
■ 쑥의 효능!/쑥이 좋은 이유!!! 쑥은 엉거시 과에 속하는 다년초인데 창쑥, 물쑥, 약쑥, 쑥 등의 종류가 많다. 쑥에는 무기질과 비타민 함량이 많은 것이 특색인데 특히 비타민A가 많아서 약 80g만 먹어도 하루에 필요한 양을 공급할 수 있는 셈이다. 비타민A가 부족하면 우리 몸에 여러 세균이 침입했을 경우 저항력이 약해진다. 쑥에는 비타민C가 많아 감기의 예방과 치료에 좋은 역할을 하기도 한다. 쑥의 독특한 향기는 치네올이라는 정유 때문이다. 쑥의 연한 잎을 말려 찐 다음 즙을 만들어 마시면 해열과 진통 작용, 해독과 구충 작용, 혈압강하와 소염 작용 등의 효과가 있다고 전래된다. 쑥의 효능을 정리하면~ 1. 비타민A가 가장 많이 함유되어져 있으며 무기질, 칼슘, 치네올이 풍부하며, 특히 비타민A는..
■ 양배추의 효능/양배추가 좋은이유!!! 양배추에는 주로 곡물의 단백질을 보충하는 라이신, 우리 몸에 꼭 필요한 리놀렌산이라는 영양성분을 많이 함유하고 있답니다. 수분 함유량은 94% 이상으로 그 밖에 칼슘, 칼륨, 인, 철, 망간 등 영양성분과 특히 인과 칼륨, 비타민C의 영양성분이 많고~ 안쪽의 희고 담황색의 잎사귀보다도 바깥쪽에 있는 푸른 잎사귀에 영양성분이 더욱 많이 있답니다. 양배추에는 다량의 유황과 염소를 함유하고 있는데~ 이 영양성분들은 위장장애나 예방에 좋아요^^ 또 혈액을 맑게 해주고 우리 몸의 바이러스에 대한 면역력을 길러주고 주근깨나 잡티, 여드름등의 피부병에도 아주 좋다는 점!! 양배추 많이 드시고 건강관리 잘해보시길 바래요~♥ [출처] 양배추 좋은점 - 꽃배달서비스114-|작성자 ..
■ 브로콜리의 효능!!/브로콜리가 좋은 이유!! 미국 타임즈가 선정했던 10대 건강식품중에 브로콜리가 있다는 것을 아시나요??? 참고로 다른 식품들은 바로 시금치, 토마토, 블루베리, 적포도주, 견과류 녹차, 마늘, 마늘, 귀리등이랍니다.. 이라한 건강식품군들 중에서 오늘은 바로 브로콜리의 효능을 알아보겠는데 대표적인 효능은 바로 항암식품이란점입니다.. 브로콜리안에 함유되어있는 셀레늄 성분으로 인해 특히나 췌장암, 유방암, 폐암, 간암, 대장암등에 좋다고 하는데 암이 전이 되는 속도를 둔화시키고, 또 빠르게 퍼지는 공격적 암세포들까지 없애주기 때문에 매우 효과적이라고하니 한국인에겐 필수 식품이 아닐까합니다..ㅎㅎㅎ. 암뿐만아니라 노화방지나 피부 트러블 개선에도 효과가 있다고 하는데 특히 여름철에 강한 햇..
■ 비트의 효능, 비트가 좋은 이유!!! 비트(빨간무)라는 채소를 아시나요? 저도 얼마전에 이 빨갛고 아리따운 채소를 알게 되었답니다. 비트는 지방간, 간암, 대장암 치료에 효과적인 성분을 다량 함유하고 있어요. 비타만 b1, b2,c를 비롯한 각종 비타민과 나트륨, 칼슘, 칼륨, 염소 등의 미네랄이 풍부하답니다. 또한 강한 철분성분이 있어 적혈구의 생성 뿐만 아니라 혈액조절에도 좋으며, 특히 간을 깨끗하게 청소해주는 기능이 있어요^^ 항바이러스, 항궤양, 간과 작은창자에서 발암물질의 해독에 관여하는 효소인 GST라는 글루파치온 S 트랜스퍼라제의 생성을 올려 항발암효과를 보이고 종양성장을 억제시킨답니다~ 헥! 참 어렵습니다^^; 간단히 말하면, 혈액성분을 깨끗히 하여 혈관을 청소해주는 기능이라고 합니다!..
■ 검정콩의 효능/검정콩이 좋은 이유!! 최근, '살잡이 까망콩'이라는 베스트셀러 책으로 검정콩에 대한 관심이 커지고 있네요^^ 저 역시, 이 책을 읽어 보았는데, 건강한 다이어트를 한 저자에게 박수를 보내고 싶더라구요. 우선 검정콩의 성분을 알아보겠습니다! 검정콩 100g을 기준으로, 성분 : 단백질41.8g (양질의 단백질로 동급 최강이라 할 수 있죠!) 지질 17.8g, 탄수화물 18.9g, 섬유소 4.5g, 회분 4.2g, 칼슘 213mg, 인 510mg, 철 7.5mg 나트륨 5mg, 칼륨 1,260mg, 비타민b1 0.32mg, 나이신 3.0mg 검정콩의 효능은 여러가지가 있어요. 우선, 다이어트의 가장 중요한 노폐물과 독소배출! 검정콩은 해독작용을 해 몸에 쌓인 납과 수은 등을 배출시킵니다...
■ 아로니아베리, 아로니아효능알아보기 아로니아베리,아로니아효능.jpg 요즘 블루베리니, 아사이베리니 인기가 아주 많은데요 ~~ 그 중에서 요즘 핫하게 떠오르고 있는 아로니아베리에 대해 알아보도록 해요 ^^ 아로니아는 아로니아 나무의 열매로 약용이나 식용 으로도 사용을 하구요, 식용색소의 원료로 사용하기도하고 예쁘게 생겨서 관상용으로도 쓰 인다고 해요. 참 다양하게 쓰이죠 ~!!! +_+ 아로니아는 블랙초코베리, 레드초코베리. 퍼플초코 베리 이 세가지를 합쳐서 아로니아라고 한다고 해요~ 아로니아베리는 킹스베리라는 별명도 가지고 있다고 하는데요. 특히 미국과 유럽에서 큰 인기를 얻고 있는 제품이라고 해요 +_+ 그 이유는 아로니아 안에 있는 황산화 성분 때문인데요. 아로니아는 안토시아닌 성분의 함량이 가장 ..
■ 오미자의효능, 오미자먹는방법알아보기 오미자의효능,오미자먹는방법.jpg [이미지출처:네이버지식백과-두산백과] 오미자의 효능: 소화촉진, 피로회복, 노화방지. 당뇨병, 빈혈개선 오미자는 단맛과 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯가지 맛이 난다고 해서 오미자라고 한다고 해요 ~ 다섯가지 맛은 소화에도 좋다고 하네요 ~ 오미자의 열매껍질은 달콤하고, 살은 시고, 씨는 맵은 맛이 나요 ~ 그중에서도 신맛이 가장 강하고 향이 독특해요 ~ 열매에는 세포의 산성화를 막아주는데 노화를 방지한다고 해요 !! 혈당을 내려주는 효과가 있어서 당뇨병에도 좋아요. 피로를 빨리 회복시켜주고 시력과 심장기능을 좋게하며 혈액순환장애와 기억력감퇴, 사고력 둔화를 예방한다고 하니 너무 좋은 기능들이 많은거 같아요 ^^ 오미자와 황율과..